行程概览
临沧→大理→丽江→香格里拉，全程约7天，融合自然风光与人文体验。
交通指南
- 自驾路线：临沧→云县→南涧→大理（约4小时）→丽江（约3小时）→香格里拉（约4小时），总里程约600公里。
- 公共交通：临沧乘大巴至大理，转火车或包车前往丽江，再乘专线巴士抵达香格里拉。
每日行程安排
- 第1天：临沧至大理
上午出发，中午抵达大理，游览洱海生态廊道，夜宿古城客栈。 - 第2天：大理深度游
参观崇圣寺三塔，漫步喜洲古镇，品尝白族三道茶。 - 第3天：大理至丽江
乘车至丽江，下午游览束河古镇，晚上体验丽江古城夜景。 - 第4天：丽江休整
登玉龙雪山或游览黑龙潭，适应高原环境。 - 第5天：丽江至香格里拉
途经虎跳峡观景，下午抵达香格里拉，参观松赞林寺。 - 第6天：香格里拉核心景区
全天游览普达措国家公园，傍晚逛独克宗古城转经筒。 - 第7天：返程或延伸行程
可选梅里雪山或纳帕海依拉草原，后从香格里拉机场返程。
实用贴士
- 高原反应预防：提前服用红景天，避免剧烈运动，备好氧气瓶。
- 住宿推荐：香格里拉选择藏式民宿，丽江优先古城内客栈。
- 美食必尝：牦牛肉火锅、酥油茶、青稞饼。
- 最佳季节：5-10月，避开雨季和严寒。
预算参考
人均费用约3000-5000元（含交通、住宿、门票），自驾需额外计算油费。