行程概览
全程约5天，总驾驶里程400公里，串联临沧茶文化、澜沧江峡谷及老君山丹霞地貌，适合自然与人文爱好者。
每日行程规划
- Day1：临沧-云县-漫湾镇（120公里）
上午参观临沧茶马古道遗址，中午在云县品尝野生菌火锅，傍晚抵达漫湾镇入住澜沧江畔民宿，欣赏江景日落。 - Day2：漫湾镇-老君山（80公里）
穿越无量山自然保护区，沿途停留拍摄梯田景观，下午抵达老君山脚傈僳族村落，体验传统织布工艺。 - Day3：老君山核心景区
全天探索九十九龙潭、金丝猴观测点与丹霞峰林，建议携带徒步装备与高能量食品。 - Day4：老君山-鲁史古镇（100公里）
清晨观云海后驱车前往茶马古道重镇鲁史，参观百年古戏台与青石板街，夜宿古镇客栈。 - Day5：返程临沧（100公里）
上午选购古镇手作普洱茶，返程途中顺访博尚油菜花田（季节性景观）。
实用贴士
- 车辆建议使用SUV，部分山路需应对急弯与碎石路段
- 老君山景区昼夜温差大，需备防风外套与防晒装备
- 可提前联系当地向导开展深度徒步（联系方式：景区官网预约）
- 傈僳族村寨参观请尊重民俗禁忌，摄影前需征得同意
特色体验
1. 漫湾镇江鱼宴
2. 老君山星空露营（需提前报备）
3. 鲁史古镇马帮文化展示馆