第一天：临沧市区 - 翁丁古寨 - 沧源崖画
上午：从临沧市区出发，前往翁丁古寨（车程约2小时）。这里是佤族原始村落，可欣赏传统杆栏式建筑，参与民俗活动，感受佤族文化。
中午：在古寨品尝佤族特色餐，如鸡肉烂饭、佤王宴等。
下午：前往沧源崖画（车程约1小时），探访距今3000多年的古代岩画，了解佤族先民生活。随后在周边徒步，享受自然风光。
晚上：入住沧源县城酒店，体验当地夜市小吃。
第二天：普洱茶园 - 临翔区 - 返程
上午：前往普洱茶园（如凤庆古茶园），参与采茶制茶体验，品味临沧普洱茶香。
中午：在茶园附近用餐，尝试茶餐特色菜。
下午：返回临翔区，游览玉龙湖公园或五老山国家森林公园，放松身心。结束后返程。
贴士：国庆期间建议提前预订住宿与车辆；携带防晒用品和轻便衣物；尊重当地少数民族习俗。