临沧银发之旅：三日悠闲行程规划
临沧以其温和气候和舒缓节奏，成为老年人旅游的理想目的地。本攻略专为银发族设计，行程避免高强度活动，注重休闲与养生。
行程概览
- 第一天：临沧市区文化初探 – 上午抵达临沧，入住市区酒店休息；下午参观临沧博物馆，了解当地历史；傍晚漫步玉龙湖公园，享受湖光山色。
- 第二天：自然风光与茶文化体验 – 上午前往澜沧江百里长湖，乘船游览（选择平稳的观光船）；下午探访茶文化风情园，品茗休憩；晚上返回酒店放松。
- 第三天：温泉养生与返程 – 上午赴临翔区温泉（如曼听温泉），泡温泉舒缓身心；中午品尝当地软食；下午整理行装，轻松结束行程。
贴心提示
行程安排宽松，每日活动时间控制在4-5小时，预留充足休息。建议选择平路景点，避免爬山。携带常用药品，注意补水防晒。